
Domácnost a úklid

Odpoledne se nám po čtyřicítce často „zamlží“ hlava a láká to na šlofíka. Kdy krátký spánek opravdu pomáhá výkonu a stresu, a kdy už se z něj stává rizikový zvyk? Rozhoduje hlavně délka, načasování a způsob probuzení.



















